Ćwiczenia na pewność siebie 17 stycznia Warto wiedzieć, jak nabrać pewności siebie, która pozwoli ci korzystać w pełni ze swojego potencjału. (Ilustracja: iStock) Pewność siebie to stan umysłu, który wynika z poczucia własnej wartości, wyjątkowości, akceptacji i wiary w moc sprawczą. 1 Jak zwiększyć pewność siebie w kontaktach z ludźmi 2 Przedstawiam liczne ćwiczenia na budowanie pewności siebie i asertywność. Rekomenduję zmianę siebie poprzez coaching (swojego myślenia, nawyków), by wieść życie w zgodzie ze sobą, być bardziej spełnionym i przez to także bardziej szczęśliwym człowiekiem. 3 Test na pewność siebie 4 Oto kilka niezawodnych sposobów, aby obudzić w sobie moc. 1. Siła wyobraźni. Wyobraź sobie taką wersję siebie, która pewnie się porusza, podejmuje inicjatywę, załatwia nawet najtrudniejsze sprawy, jest zadowolona z siebie, wygląda atrakcyjnie i traktuje się ją z szacunkiem. Spróbuj poczuć w sobie tę moc, odwagę i pewność. 5 Pewność siebie to cecha pożądana przez wiele osób. To stan, w którym czujemy się dobrze sami ze sobą, pozytywnie oceniamy swoje umiejętności i kompetencje oraz wierzymy w swoje możliwości. Naukowcy z dziedziny psychologii czy psychiatrii, którzy od lat poświęcają swoje badania temu zagadnieniu, ustalili, że istnieje wiele czynników, które mogą wpływać na nasze poczucie. 6 13 pomysłów na ćwiczenie pewności siebie. 15 czerwca autor Andrzej Kozdęba. Bieganie po mieście w różowych spodniach nie jest tak trudne, jak się wydaje, ale wymaga odrobiny pewności siebie. Kilka lat temu na pewno nie wyszedłbym na ulicę w takim stroju. I nie zrobiłbym wielu innych rzeczy z obawy przed tym, co inni o mnie. 7 Pewność siebie Psychologia 8 9 10 Jak zdobyć pewność siebie? Odpowiedź jest prosta – trenując i wykonując ćwiczenia na pewność siebie. W kolejnym artykule znajdziesz sposoby na rozwijanie pewności siebie u dzieci. Czujesz, że ten temat Cię dotyczy? Umów się na sesję, popracujemy nad Twoją najlepszą formą 👇. 12